便秘気味の時にオススメです

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ちょっと便秘気味の時にオススメなのがオールブランのコーンフレークタイプです。普通のオールブラン(細長いもの)だとちょっと食べにくいという人も多いでしょう。味気ないし、見た目も華やかではなりませんよね。でもこのコーンフレークのような形をしているオールブランなら少し甘くて食べやすく仕上がっています。食感も細長いものに比べるとぱりっと簡単に割れて食べやすいのも気に入っている点です。オールブランを毎日食べ続けることで便秘解消にとっても役立ちますよ。元々コーンフレークはご飯で言う、ふりかけのように日常生活で足りない栄養素を補うために開発されたものだと聞きました。日常生活で不足しがちな栄養素、現代人ならその第一位が食物繊維なのではないでしょうか!?ですので、普通に生活していても食物繊維って不足がちなものなんです。ですからシリアルでそれを補うのはとてもいい方法だと思います。でも、どうせ食べるのなら美味しいものの方がいいに決まっています!そんな方にこそオールブランのシリーズはオススメです。